Мастерская Счастья Анны Рымаренко

Здравствуйте, дорогие друзья!

Меня зовут Аника (Анна) Рымаренко, и я приветствую вас в моем блоге.

Здесь я пишу о психологии - моей профессии, призвании и вдохновении :)

Чем я могу быть вам полезна?

Для женщин и девушек:
Провожу психологические консультации по волнующим вопросам
Веду женский клуб "Время для себя" - это практика регулярных встреч, где мы отключаемся от привычных ролей сотрудницы-мамы-жены-хозяйки и прикасаемся к своей истинной Женственности.
Практикую сессии bodywork

Для семейных пар:
Более 5 лет занимаюсь подготовкой к счастливому родительству :
- консультации
- авторские тренинги подготовки к зачатию
- курсы для беременных
- семинары для состоявшихся родителей
- танцевальные занятия для будущих мам
- арт-терапевтические занятия

Для всех:
Пишу статьи на разнообразные психологические темы.
Сфера моих профессиональных интересов - отношения, родительство, творчество и др.

Также в этом блоге можно:

Задавать вопросы в комментариях

Прочитать подробнее о моем образовании и опыте работы

Посмотреть видео с моим участием

Прочесть отзывы о моей работе

Также у меня есть творческие хобби - это индийская роспись хной и танцы трайбл.
О них я пишу в другом блоге: http://kiev-henna.livejournal.com/

Буду рада нашему знакомству!

Аника Рымаренко, ваш проводник по счастью.

Разбираю архивы, нашла сюжет 5-летней давности, который мы записывали для 1+1.
Тем не менее, актуальный :)
Друзья, а расскажите в комментариях - тут или на ютубе - какие у вас хобби?

в последнее время дважды снималась в одном из любимых телепроектов - "Телеакадемия" на Первом Национальном, в качестве психолога-эксперта. В этот раз разбирали работу студентов-тележурналистов. Такие талантливые! Прямо сердце радуется :)
А это - уже после съемок, в студии, с уже знакомой Людмилой Федорчук - замечательным преподавателем.

День Валентина в этом году прошел прекрасно :) Опуская личные подробности, расскажу про рабочую часть того прекрасного вечера.
А заключалась она в том, что в Студии "Женского Журнала" я проводила встречу-семинар для женщин.
В уютном и светлом зале мы обсуждали вопросы любви к себе и принятия - откуда они "берутся" и можно ли их "вырастить". Бесконечно благодарна 10-ти прекрасным женщинам, которые пришли в этот вечер с открытыми сердцами, внимательными глазами и важными вопросами. Некоторые даже из другого города приехали :)

Мы поговорили - и прочувствовали - много важных сторон темы любви к себе. Если дать краткое резюме, то вот какие тезисы мы рассмотрели:
- Детство - очень важно. То, как обращаются с нами - становится тем, как мы обращаемся с собой. Если детство не было идеальным (наверное, так просто не бывает ;)) - стоит начать с осознавания простого факта: если я себя не люблю, не оберегаю, не принимаю - это можно менять, это не обязательно.
- То, что мы называем "нелюбовью" к себе, часто оказывается нашей... защитой от страхов. Критикуя сами себя - нам не так больно слышать критику от других. Живя не-счастливой - не вызовешь зависти окружающих. Не-заботясь о себе - начинаешь слишком сильно заботиться о других, чтобы удержать их рядом. И прежде чем начинать срочно "возлюблять" себя, практиковать "женские практики" и т.д. - важно осознать, от чего я защищаюсь "щитом" непринятия себя.
- В неприятии себя - много недоверия. Нам кажется, что стоит расслабиться и полюбить себя - как мы тут же прекратим заниматься важными делами (спортом-отношениями-карьерой-развитием), заляжем в диван, растолстеем и "закиснем". Этот страх - недоверие тому ценному стремлению-интересу к жизни, которое есть внутри каждого человека. Для роста и развития нам совсем не нужен кнут мотивации. Но опустить его так страшно!
- Любовь к себе - это еще и знание. Своих особенностей, в том числе - самых базовых, физиологических. Ведь так соблазнительно пинать и ругать себя за "лень" или "тупизм" - в те дни, когда организму совсем не нужна активность...
- Любовь к себе - это не просто то, что я переживаю внутри себя. Это еще и действия! Осознанный выбор: как я обращаюсь со своим здоровьем? Желаниями? В каких отношениях я нахожусь?

И еще много-много важного было в тот вечер. Спасибо большое чудесным гостьям - и гостеприимным организаторам, Студии Женского Журнала!

Неловкая для многих родителей тема :) Обсуждали со звездными мамочками в проекте "Все будет хорошо" канала СТБ

Дорогие девушки и женщины, в День Влюбленных приглашаю поговорить о той любви, с которой начинаются любые отношения - о любви к самим себе - на мастер-классе "Полюбить себя настоящую".

Как "вырастить" себя в любви, даже если жизнь была не идеальна?
Учимся принимать и ценить себя такими, какие мы есть.

Наша встреча-практикум – это теплое и душевное пространство. Мы будем общаться, задавать себе вопросы и находить ответы на них – словами, практиками, присутствием.

Тематически встреча будет состоять из 3 частей:
1. КТО Я?
История каждой любви начинается со знакомства. Мы будем встречаться с собой-настоящими, мирить разные части своей души, учиться принимать свое тело и душевные качества.

2. УБИРАЕМ ПОМЕХИ ЛЮБВИ
Задавая себе вопросы и слушая ответы, мы узнаем – а что является помехами на пути к состоянию принятия себя. Познакомимся с нашими Внутренними Критиками, Перфекционизмом и т.д. Но не будем бороться с ними, а найдем достойное место этим полезным частям себя.

3. ЛЮБОВЬ=ДЕЙСТВИЕ
Любовь мало ощущать – она должна воплощаться в каких-то поступках, действиях, словах. Мы разберемся, в чем проявится лично ваша любовь к себе? И спросим себя: что я готова делать со своей жизнью, чтобы в ней нашлось место для любви?

Что вы получите на Практикуме?
- знание о том, как устроен лично ваш внутренний мир – и уважение к нему
- новое ощущение внимания и чувствования себя, своих потребностей и стремлений
- энергию и вдохновение для изменений, чтобы внести в свою жизнь больше любви

Для участия в практикуме вам понадобится:
- возможность записывать важные моменты
- готовность соблюдать правила работы в группе (конфиденциальность, взаимное уважение и активное участие)
- ответственность за то, будете ли вы использовать полученные знания и опыт

Чтобы наша встреча прошла наиболее плодотворно, предлагаю заранее задать себе несколько вопросов - мы будем работать с ними:
- Как я понимаю, что люблю себя? В каких ситуациях я это чувствую? В чем проявляется моя любовь к себе?
- Что самое страшное произойдет, если я начну принимать себя такой, какая я есть?
- Что сейчас в моей жизни - дела, общение, мысли - помогает и мешает мне любить и принимать себя?

Ведущая:
АНИКА РЫМАРЕНКО - психолог, консультант, автор тренингов, эксперт телевизионных проектов

Количество человек в группе ограничено.
Стоимость участия - 300 грн
Регистрация в группу: (050) 445 92 57, Наталья
Страничка на Facebook - http://www.facebook.com/events/100195430156178/?group_id=0

Здравствуйте, дорогие!
От души поздравляю вас с наступившим 2013-м годом :)
Пусть он будет добрым, теплым, наполненным и щедрым :)

А я повожу итоги своей работы за 2012 год:
- 42 занятия с будущими родителями
-11 мастер-классов, в том числе 4 обучающих для коллег, которые посетили около 90 человек
- 2 больших тренинга по профилактике эмоционального выгорания для компании "Бібліоміст"
- участие в организации всеукраинской конференции по перинатологии коллегами из Ассоциации осознанного родительства
- участие в организации 3 праздников осознанного родительства с теми же коллегами



А также по-прежнему активно работала со СМИ:
- 28 телевизионных съемок (сюжеты и комментарии для проектов "Секс-миссия", "Все будет Хорошо", "Спросите у доктора" и др.)
- статьи и комментарии к материалам в более чем 25 изданиях


Было много хороший профессиональных событий, одно из главных - начала учиться в проекте по детской и семейной психотерапии у Светланы Ройз, моего вдохновителя, Проводника и Учителя :)

Очень благодарна всем коллегам, клиентам, журналистам и ученикам!
Вдохновения и целостности всем нам в Новом году! :)

Здравствуйте, мои хорошие!
Я вся в работе, мы с коллегами по Ассоциации осознанного родительства готовим уже 4-й масштабный
Праздник для всей семьи.

Приходите 3-4 ноября в "Дивосвит", будет очень много всего интересного!

Программа на сайте: http://www.asbfest.in.ua/svyato-batkivstva/

На сей раз - на "Первом национальном" телеканале, в очень интересном проекте "Телеакадемия".
Здесь студенты - будущие режиссеры, журналисты, операторы и т.д. - представляют свои работы на критику профессионалов.

я уже участвовала в съемках, и вот вчера была снова приглашена в роли эксперта-психолога.
Съемки прошли на одном дыхании :) Спасибо всей съемочной команде!

А это уже после съемок, в студии с ведущей Людмилой Федорчук.

Здравствуйте, дорогие!

Во-первых, хочу от души поблагодарить гостей моего семинара в Беседнице, который прошел 16 октября.

Спасибо за теплую атмосферу и активное участие! Мы обсудили разные волнующие будущих родителей вопросы, разобрались с самыми распространенными тревогами, представили себя в роли родителей и детей... И судя по отзывам, в будущем прибавится счастливых семей ;)

А во-вторых, на следующей неделе - 23.10 и 27.10- я проведу два авторских творческих семинара в студии "Маки".
Они посвящены теме вдохновения - и препятствий в творчестве.

Что мы будем делать?
• Поговорим о наших внутренних и внешних «помощниках» и «вредителях» в творчестве
• Наладим «тонкие настройки» нашей души – высвободим энергию внутренних конфликтов
• Протопчем дорожку к собственному источнику Вдохновения

Подробная информация и запись здесь